A
depressão é demasiado
frequente e comum nos dias de hoje apesar de existirem muitas
abordagens para a tratar.
Com tantas abordagens para a combater, alguma coisa está mal pois ela
continua a existir e continua a ser difícil ultrapassá-la.
A
depressão
caracteriza-se por grande tristeza, às vezes choro e uma grande falta
de vontade de viver ou seja a vida perde o brilho que deveria ter.
Até aqui não está mal, mas às vezes a situação complica e a pessoa
deseja morrer ou às vezes faz tentativas de suicídio ou pode mesmo
concretizá-lo.
As razões da pessoa entrar em
depressão
raramente são aquelas que a pessoa sabe ou conhece.
Quando conhecemos as causas de determinado problema, esse problema
desaparece e nas depressões, elas não desaparecem.
E isso não acontece apenas nas depressões mas em qualquer problema da
nossa vida. Nós não conseguimos ver as causas que estão por detrás de
determinado problema seja ele qual for.
Ao longo da vida continuamos a cometer os mesmos erros e a sofrer dos
mesmos problemas.
A razão é que não conseguimos ver as causas desses acontecimentos e
como tal também não as conseguimos resolver. E se não as conseguimos
resolver continuamos a cometer erros e a sofrer de problemas ao
longo da nossa vida.
As muitas abordagens para combater a
depressão acabam muitas das
vezes por apenas melhorarem os sintomas sem irem às causas do
verdadeiro problema.
Não resolvendo as causas o problema volta bem mais depressa do que a
pessoa gostaria.
Desta forma muitas vezes a pessoa acaba por sofrer de
depressão mais ou menos
cíclica ao longo da sua vida.
Por exemplo, a medicação que é a abordagem mais comum para a
depressão mas ela apenas
estabiliza a pessoa e estabiliza o seu sistema nervoso mas nada faz
para corrigir aquilo que levou à alteração do sistema nervoso e do
sistema emocional.
Infelizmente a medicação (como toda a gente sabe) não cura apesar de
ser imprescindível para estabilizar a pessoa e dessa forma permitir que
a pessoa possa ter estabilidade no seu dia a dia e fazer algo para
encontrar e resolver as causas da sua
depressão.
No entanto..... a pessoa nada faz para encontrar nem resolver as causas
da depressão pois sente-se muito melhor e ..... passado algum tempo
(por vezes anos) entra de novo em depressão mas desta vez numa
depressão normalmente maior
e mais complicada.
Encontrar quem saiba determinar as causas da
depressão é extremamente
importante pois sem isso torna-se impossível tratá-la.
Por vezes pensa-se em abordagens ou terapias "muito boas" mas nunca
ninguém pergunta (e os
especialistas também não sabem) se aquele tratamento vai ou não
resolver as causas da
depressão.
Desta forma fazem-se tratamentos que nada resolvem e que apenas
proporcionam bem estar.
Saber quais as melhores abordagens para tratar a
depressão é fundamental.
Depois há que saber quais são as causas que estão por detrás
daquele tipo de
depressão.
E por ultimo há que saber qual a melhor abordagem para eliminar essas
causas e aplicá-las até a pessoa se ter liberto dessas causas e possa
então fazer a sua vida.
No meu site falo de algumas dessas abordagens mas ...... há que saber
qual delas é a mais indicada para a pessoa e para a sua situação e
isso é uma arte que requer conhecimentos, prática e
experiência.